生活中怎样预防鼻窦炎的发生

　　生活中怎样预防鼻窦炎的发生?近年来，环境的恶变导致天气多变，不注意增减衣服就会引起鼻窦炎。影响我们的生活，所以应该做好鼻窦炎的预防，那么，今天我们一起来看看，生活中怎样预防鼻窦炎的发生?

　　生活中怎样预防鼻窦炎的发生

　　一个或多个鼻窦发生炎症称为鼻窦炎，累及的鼻窦包括：上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦，这是一种在人群中发病率较高的疾病，影响患者生活质量。鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎2种。急性鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，细菌与病毒感染可同时并发。慢性鼻窦炎较急性者多见，常为多个鼻窦同时受累。提及鼻窦炎的预防，关键在于增强抵抗力，不要感冒。

　　1、应注意经常锻炼身体，增强体质。注意气候变化，及时增减衣服，防止感冒和急性鼻炎的发生。

　　2、每日用热毛巾敷鼻子，在鼻翼处穴位按摩，疏通经络，以增强鼻腔黏膜的适应能力及抗病能力。

　　3、采用正确的擤鼻方法，不宜强行不正确的擤鼻，以免引起急慢性鼻旁窦炎。不要用手挖鼻，以免引起鼻疖等炎症。

　　4、少喝啤酒，少吃辛辣食物。尤其是鼻窦炎患者，一边吹空调一边喝冰啤，最容易诱发疾病。感冒是可以传染的，但鼻窦炎是慢性疾病一般不会传染，但是室内要注意开窗通风。

　　5、经常保持心情舒畅，身心健康，减少各种疾病发生。保持大便通畅。

　　6、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净等。