鼻炎患者要怎么预防?

　　说起鼻炎，许多人都会嗤之以鼻，为什么这么说呢?那么因为鼻炎的折磨性实在是太强了，给多少鼻炎患者的生活带来不同程度的影响。要想预防鼻炎，大家要从生活中做起，做到饮食、心情、运动等各方面相结合，才能让预防鼻炎发挥出作用。那么，鼻炎要怎么预防呢?

　　少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品好不食。饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如平果，新青菜，菠菜，胡萝卜等。

　　平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。

　　保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。积极锻炼身体，简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。

　　鼻炎不仅要治疗，更要学会在生活琐事上对鼻子进行保养，才能让鼻子在治疗过程中，不再进一步被各因素所“进攻”，让病情更难治。

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