过敏性鼻炎吃什么水果

　　由于很多过敏性鼻炎发作时，首先由感冒引起，所以我们要多吃一些富含维生素C的水果，这样可以增加身体的抵抗力，同时还可以多食用一些可以缓解咽喉不适的水果，那么，过敏性鼻炎吃什么水果?一起来了解一下吧。

　　过敏性鼻炎吃什么水果：

　　杏子

　　富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

　　菠萝

　　菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

　　樱桃

　　入脾、肝经。补中益气，祛风胜湿。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。

　　香蕉

　　香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及多种纤维素，这对于鼻炎患者来说是最佳的食物。

　　山楂

　　山楂富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等营养成分。

　　橘子

　　橘子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分。

　　甘蔗

　　甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。