突发性耳聋的预防

突发性耳聋怎么预防？突发性耳聋的病因现在医学临床上现在还没有一个完整的说法。可能为病毒引起的急性耳蜗炎或者急性耳蜗前庭迷路炎。许多病毒都很有可能可能与本病有关，包括巨细胞病毒、腮腺炎病毒、风疹病毒、麻疹病毒、单纯疱疹病毒和流感病毒A、B及水痘病毒等等。这个病发生危害是比较大，怎样才能有效的预防突发性耳聋的发生呢？我们来和上海宏康医院耳鼻咽喉科一起看看。

　　1、不要挖掏耳朵，经常按摩耳朵。挖耳是一个不好的习惯，容易碰伤耳道，引起感染发炎。甚至可能会弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签蘸少许甘油或酒精轻轻擦拭耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。

　　2、一旦患病，特别是耳科疾病（如中耳炎）、感染性疾病（如脑膜炎、麻疹、腮腺炎）、代谢性疾病（如糖尿病）、自身免疫性疾病（如结节病）、心血管疾病一定要积极治疗，老年人尤应如此。发现耳聋后积极求医，在证明治疗无效后及时验配助听器也是缓解耳聋进程的“预防”性措施。

　　3、保持良好的心境。经常参加锻炼。过度的疲劳和精神的紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等等。平时多多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。推荐阅读：突发性耳聋怎么治疗？

　　4、避免噪声。噪声会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血量减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。

　　5、合理饮食。少食过甜、过咸的食物，防止动脉硬化产生的内耳缺血，导致听力减退。

　　6、戒烟、少量饮酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。

通过上面的分析相信大家对于突然性耳聋怎么预防也有了更多的认识。在日常的生活中如果您也养成了类似的情况，及时改掉坏习惯。养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，进行适量的运动可以让身心得到很好的放松。有任何不明白的您可以医院在线咨询。