警惕！初秋时节易犯咽喉病

　　近日，办公室白领工作人员患上咽炎的数量有所增加，除办公单位的空调影响外，长时间打电话、用嗓过度，老师长期接触粉尘，应酬多时，吸烟喝酒都会刺激咽喉，长期加班熬夜导致免疫力下降、再加上近期正好是夏秋转换，气温忽高忽低都导致了咽炎的高发。所以我们要及早知道自己是否患了咽炎才能及早治疗。

　　咽喉炎的早期症状

　　1、咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下。

　　2、说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。

　　3、鼻咽干燥不适，有粘稠样分泌物不易咳出，故病人咳嗽频繁常伴有恶心

　　4、严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状

　　5、咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴慢性咽炎滤泡

　　6、慢性咽炎患者常有清躁动作，吐白色痰液。

　　咽喉炎的护理

　　1、生活起居上要有规律，早晚用淡盐水漱口或少量饮用，以改善咽部的环境，预防细菌感染。

　　2、生活中注意戒烟戒酒，饮食注意清淡，避免辛辣、酸等强刺激调味品。

　　3、咽喉炎初期应及时选用抗病毒，抗菌的药物治疗，避免转为慢性。同时积极治疗感冒、鼻，口腔炎症以及下呼吸道疾病。

　　4、定期参加户外活动，努力提升自身抵抗力。

　　5、多吃一些含维生素C的水果、蔬菜以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。要尽量改善工作生活环境，减少粉尘、有害气体的刺激。

　　6、日常生活中要适当控制用声，用声不当、过度，长期持续演讲和演唱对咽炎治疗不利。