慢性咽炎怎么调养？

　　相信很多人应该都了解慢性喉炎患者一般都存在用声过度，或者长期吸入有害气体和粉尘，烟酒过度等情况有关。如果患者一旦食用了酸辣刺激性食物都会加重病情，所以慢性喉炎调养很重要，那么慢性喉炎怎么调养?下面就请上海宏康医院医生给大家分析一下吧

　　慢性喉炎调养

　　1、每天晚上呼吸沉重，干燥嗓子里又干又痒，对咽喉极为不利。因此每晚睡觉前喝一杯蜂蜜水，既可以滋养肺部，又可以润肠通便，可去除身体燥热，保持身体的滋润。

　　2、忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物，以清淡易消化饮食为宜，再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。

　　3、注意口腔卫生，早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染。多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

　　4、每天多食一些粥类，可以加杏仁、党参、百合、枸杞、莲子一起熬粥，可清呼吸系统毒素，保持呼吸系统的内环境洁净。

　　温馨提醒：看完上述介绍后相信大家应该对慢性咽炎该如何调养都有了一定的了解，如有健康疑问或者有其它的问题想要具体的了解，请“点击咨询”，上海宏康医院1为您详细有效的讲解，希望能帮助到您。