声带息肉自我治疗方法

　　当我们出现找不到原因的声音嘶哑时，就要考虑是否患上声带息肉了，这时是需要及时检查治疗的，在声带息肉初期，不严重的情况下，我们可以先 进行一些自我治疗，那么，声带息肉自我治疗方法?我们一起来听听1的介绍。

　　声带息肉自我治疗方法

　　声带息肉患者要注意发音方法及避免过度发声，以防复发。声带息肉多为发声不当或过度发声所致，也可为一次强烈发声之后所引起，所以本病多见于职业用声或过度用声的病人，也可继发于上呼吸道感染。慢性喉炎的各种病因，均可引起声带息肉，特别是长期用声过度，或用声不当，有着极其重要的激发因素，此病常见于职业用声者和用声过度的人如大喊大叫，成人儿童均可患病。

　　想要做好声带息肉的自我治疗，一般要做好以下措施：

　　一、生活习惯不良

　　如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯，预防声带息肉的出现。

　　二、要改掉清嗓的习惯

　　很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　三、不要用嗓过度

　　用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音。每人的发声能力有声音频率范围、音强、发音用声的时间三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　四、演员唱歌

　　老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食，可以有效的预防声带息肉。

　　五、变声期期间一定要注意休息

　　月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。

　　六、高音歌唱由于声带关闭太紧

　　两侧声带相互摩擦，故发生歌唱职业病的较多!提示您：若真需用声时就要尽可能地采用低音发出，防止声带摩擦。