如何预防过敏性鼻炎？

　　如何预防过敏性鼻炎?相信在现实生活中我们身边不少朋友都患有过敏性鼻炎这种疾病，患这种病以后，特别容易引起流鼻涕，鼻塞，头痛等等，经受一点冷空气的侵袭，就特别容易感冒，可以说令我们非常痛苦，对于这种疾病，我们是需要加强预防的，那么，如何预防过敏性鼻炎呢?预防措施有哪些?就请上海宏康医院1来为我们讲解一下吧：

　　如何预防过敏性鼻炎?

　　1、注意饮食营养

　　食物和药物过敏也会诱发过敏性鼻炎，所以有过敏史的人要特别注意牛奶、鸡蛋、海鲜类食物等过敏性食物和注意使用青霉素、横胺类药物等常见致敏药物。

　　2、预防感冒

　　很多过敏性鼻炎患者病情反复发作主要都是由感冒引起的。所以预防过敏性鼻炎，首先就要预防感冒。

　　3、积极锻炼

　　每天坚持晨跑是预防过敏性鼻炎简单和有效的方法。而且积极进行体格锻炼，可以增强抵抗力，也可以避免其他疾病入侵。

　　4、注意作息

　　预防过敏性鼻炎要注意避免过度疲劳，注意养成良好的作息习惯，不要通宵上网。

　　5、心情愉快

　　疾病的疗效除了与治疗是否及时有关，患者的心情也会影响治疗效果。过敏性鼻炎其中一个诱因与心理因素有关，长期处于紧张、压抑等状态下，也容易引起过敏性鼻炎或相关疾病。

　　6、局部加温

　　平时可以把热毛巾敷于鼻子局部或额头面部等部位，可以局部血液循环，改善鼻炎。局部加温是预防和缓解过敏性鼻炎的有效方式之一。

　　如何预防过敏性鼻炎?以上是我们1讲解，我们在日常生活中要养成一个良好的卫生习惯，不要用手挖鼻子，要勤洗床单，勤换衣服，经常消毒室内，打开窗户通风透气。多锻炼身体，增强身体抵抗力。如果您还有存在什么疑问的话可以“点击咨询”我们将为您解开心中的疑惑!