常见的治疗打呼噜的方法有哪些

　　打呼噜（鼾症）是很多朋友都会发生的问题，打呼噜一般发生在人睡觉前过于疲惫或者喝酒过量的时候，如果出现感冒、鼻炎这些症状时更容易出现打呼噜现象，所以我们要了解常见的治疗打呼噜的方法，下面就一起来看看吧。

　　1、按摩有鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。这是常见的治疗打呼噜的方法。

　　2、用按摩治疗打呼噜时方向要横向的，同一方向推推。最好用工具，向砭石棒、牛角等，只要不用塑料的就行，因为塑料有静电。用手指会刺激另外反射区，有时候会有副作用。

　　3、另一按摩治疗打呼噜的方法是大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿，枕头不要太高。

　　4、在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止，对治疗打呼噜十分有效。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。

　　温馨提示：上述所介绍的信息就是关于治疗打呼噜的方法，希望对大家有一定的帮助，如果你对治疗打呼噜的方法还有什么疑问的话，可以直接咨询我们的，在这里我就先祝您早日康复了。