晚上睡觉打呼噜是怎么回事

　　晚上睡觉打呼噜是怎么回事？不管在哪里睡觉我们最怕的就是遇到会打呼噜的人。有些人会说打呼噜是睡得很香的表现，但是也有人说打呼噜是“损人不利己”不仅影响别人的睡眠对自己的身体也是有伤害的。那么打呼噜是怎么回事呢，我们来看下上海宏康医院的的介绍吧。

　　介绍说，打呼噜种遍及存在的睡眠景象，但在医学上被称为“睡眠呼吸终止症候群”.根据统计数据显示，打呼噜问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”.另一方面，男性打呼噜开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。>>>>>>相关阅读：女性打呼噜有哪些危害

　　打呼噜严重影响病人生活质量和社会接受性，且由于呼吸暂停和低通气反复发作造成频繁的低氧血症和高碳酸血症，可导致心肺血管和其他重要生命器官的病变，甚至发生睡眠中猝死，因此鼾症是一种潜在致死的睡眠呼吸紊乱性疾患。

   一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。医学界认为，打呼噜也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打呼噜的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打呼噜的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打呼噜的问题。

　　最好的治疗方法来自预防习惯的养成：

　　1.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

　　2.睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

　　3.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

　　4.减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。 关于打鼾温馨提示：对于打鼾的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾就开始怠慢，其无论是哪一种打鼾，都对于人体有百害而无一利，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是最佳的选择。

　　以上就是上海宏康医院针对很多人都关心的一个问题“晚上睡觉打呼噜是怎么回事”的一些简单介绍了，你也可以点击耳鼻咽喉科在线咨询了解更多的问题，我们的都会为你一一作答的。上海宏康医院耳鼻咽喉科祝你健康。