慢性咽炎需要注意哪些

　　大家应该都知道咽喉是一个很重要的部位，我们在吃东西的时候都会通过我们的喉部，如果我们在日常的生活中不注意保护自己的咽喉，就很容易会引起一些疾病的发生，慢性咽炎就是一种很常见的咽喉疾病，当在患有慢性咽炎的时候，患者总是会感觉到有东西卡在咽喉处，那么慢性咽炎患者需要注意哪些事项呢?接下来我们就跟随上海宏康医院医生一起深入了解吧

　　慢性咽炎患者所需要注意的一些事项

　　1、饮食方面。在饮食上，慢性咽炎患者平时一定要注意不要吃对咽喉有刺激的食物，比如说辣椒、生姜、大蒜等，然后不要吃冰激凌、冰水等冷饮，喝水的话要喝温开水，平时多吃一点新鲜的蔬菜和水果，尽可能吃清淡一些，还有慢性咽炎患者一定需要注意的就是不能吸烟，不能喝酒等。

　　2、在平时的生活习惯上，我们也需要注意很多方面，比如说不要大声喊叫，要让喉咙多休息，然后平时一定要保证所处环境的湿润，干燥寒冷的地方对慢性咽炎的康复没有帮助，所以平时可以在室内洒点水来保持湿润的状态，还有就是平时要适当地多运动，通过运动可以加快慢性咽炎的康复。

　　3、最后就是要注意口腔和咽喉处的卫生，慢性咽炎指的就是咽部出现了炎症，所以平时保持卫生很重要，每天吃完东西一定要记得刷牙清洁口腔和咽部，然后平时出门如果空气质量不好的话一定要记得戴口罩，避免灰尘入侵加重病情，还有就是平时尽可能用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸。

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